CENTRUM TERAPII I ROZWOJU OSOBOWOŚCI

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ:

Czy jedzenie zaspokaja tylko nasz głód?

Emocje i jedzenie są ze sobą bardziej powiązane, niż myślimy. Sięganie po jedzenie pod wpływem stresu, smutku czy zmęczenia nie oznacza braku silnej woli - to sposób, w jaki organizm próbuje sobie poradzić z napięciem.

Jedzenie spełnia nie tylko funkcję zaspokojenia głodu, ale również:

 pozwala nam nawiązywać i podtrzymywać relacje społeczne,

 może być nagrodą lub karą,

 pomaga w redukcji stresu i trudnych emocji,

 jest sposobem na nudę. 

Kadzikowska-Wrzosek, R. (2015). EMOCJE A ZACHOWANIA ŻYWIENIOWE – PRZEGLĄD BADAŃ

Zanim następnym razem sięgniesz po przekąskę, zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: „Czego teraz naprawdę potrzebuję?”

Świadomość emocji to pierwszy krok do budowania zdrowszej relacji z jedzeniem i ze sobą.

Chcesz zbudować zdrową relację z jedzeniem? Zapraszamy na warsztaty edukacyjne z zakresu psychodietetyki w Centrum Terapii i Rozwoju Osobowości WAŻKA SPRAWA.

Kiedy?

19.06.2026, 17:00 - 18:30

Gdzie?

Centrum Terapii i Rozwoju Osobowości WAŻKA SPRAWA

Gdańsk, Jelitkowski Dwór 10/1 

Psychoterapia Dagmara Kucewicz. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Przed zakupem sprawdź również Regulamin sklepu >>, Regulamin wizyt online >>. Realizacja: Plutowski.pl

ODWOŁANIE WIZYTY: Pamiętaj, aby w przypadku braku możliwości skorzystania z umówionej sesji, odwołać ją najpóźniej 48h przed jej terminem. Brak odwołania wizyty w określonym czasie zobowiązuje do opłacenia pełnej kwoty za sesję.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Serdecznie zapraszamy do kontaktu w celu wstępnego omówienia Twojej sytuacji, ustalenia kierunku wsparcia oraz dogodnego terminu na wizytę.

Standardy Ochrony Małoletnich w Centrum:

CENTRUM TERAPII I ROZWOJU OSOBOWOŚCI

Pracujemy z pacjentami cierpiącymi z powodu zaburzeń emocjonalnych, nastroju i zachowania, pomagamy w kryzysie psychicznym i radzeniu sobie z trudami życia.