CENTRUM TERAPII

I ROZWOJU OSOBOWOŚCI

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ:

Ataki paniki są nagłymi i intensywnymi epizodami lęku, które mogą być przerażające i ograniczające w codziennym funkcjonowaniu. Choć mogą się pojawić u każdego, niezależnie od wieku czy płci, to jednak stanowią poważny problem zdrowia psychicznego, który wymaga uwagi i wsparcia.

Objawy Ataków Paniki

Ataki paniki charakteryzują się wystąpieniem nagłego i silnego uczucia lęku lub niepokoju, które może być towarzyszone przez szereg fizycznych i emocjonalnych objawów. Niektóre z najczęstszych objawów ataków paniki to:

Silne uczucie lęku lub paniki, często bez wyraźnego powodu.

Pocenie się, drżenie lub dreszcze.

Przyspieszone bicie serca (tachykardia) lub uczucie duszności.

Ból w klatce piersiowej lub uczucie duszenia.

Zawroty głowy, uczucie oszołomienia lub utrata kontaktu z rzeczywistością.

Mdłości, bóle brzucha lub nudności.

Drętwienie lub mrowienie w rękach i nogach.

Przyczyny Ataków Paniki

Przyczyny ataków paniki mogą być różnorodne i złożone, a ich dokładne ustalenie może być trudne.

Niemniej jednak, istnieje kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia ataków paniki, takich jak:

Skłonność genetyczna: Osoby mające rodzinne historie zaburzeń lękowych mogą być bardziej podatne na ataki paniki.

Stres i traumy: Doświadczenia traumatyczne, jak również wydarzenia życiowe stresujące, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia ataków paniki.

Zaburzenia psychiczne: Ataki paniki mogą być związane z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, zaburzenia lękowe czy stany stresu pourazowego (PTSD).

Fizyczne choroby: Niektóre choroby fizyczne, takie jak choroby serca czy tarczycy, mogą być związane z wystąpieniem ataków paniki.

Uzależnienia: Nadużywanie substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol, narkotyki czy stymulanty, może zwiększać ryzyko wystąpienia ataków paniki.

Metody Leczenia Ataków Paniki

Leczenie ataków paniki zazwyczaj obejmuje terapię behawioralno-poznawczą (CBT), terapię farmakologiczną oraz inne techniki terapeutyczne. Niektóre z najczęstszych metod leczenia ataków paniki to:

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Pomaga identyfikować i zmieniać negatywne przekonania i myśli związane z atakami paniki, a także wprowadzać zdrowe strategie radzenia sobie z lękiem.

Terapia farmakologiczna: Leki przeciwlękowe (benzodiazepiny) oraz leki przeciwdepresyjne (SSRI, SNRI) mogą być stosowane w leczeniu ataków paniki, aby zmniejszyć częstość i intensywność epizodów lęku.

Techniki relaksacyjne: Ćwiczenia oddechowe, medytacja, joga czy progresywna relaksacja mięśniowa mogą pomóc w redukcji lęku i stresu związanego z atakami paniki.

Edukacja i wsparcie: Zrozumienie zaburzenia i edukacja na temat strategii radzenia sobie z lękiem może być kluczowe dla skutecznego leczenia ataków paniki. Grupy wsparcia mogą również dostarczyć emocjonalnego wsparcia i zrozumienia.

Ataki paniki są poważnym problemem zdrowia psychicznego, który może znacząco ograniczyć jakość życia osoby dotkniętej tym zaburzeniem. Diagnoza i leczenie ataków paniki wymagają kompleksowego podejścia, które uwzględnia zarówno aspekty fizyczne, jak i psychologiczne schorzenia. Dzięki odpowiedniemu leczeniu, terapii i wsparciu, osoby zmagające się z atakami paniki mogą nauczyć się radzić sobie z lękiem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na objawy ataków paniki i podjąć działania w celu zapewnienia pomocy i wsparcia osobom zmagającym się z tym problemem.

ZBIGNIEW KUCEWICZ. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Przed zakupem sprawdź również Regulamin sklepu >>, Regulamin wizyt online >>. Realizacja: Plutowski.pl

ODWOŁANIE WIZYTY: Pamiętaj, aby w przypadku braku możliwości skorzystania z umówionej sesji, odwołać ją najpóźniej 48h przed jej terminem. Brak odwołania wizyty w określonym czasie zobowiązuje do opłacenia pełnej kwoty za sesję.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Serdecznie zapraszamy do kontaktu w celu wstępnego omówienia Twojej sytuacji, ustalenia kierunku wsparcia oraz dogodnego terminu na wizytę.

Standardy Ochrony Małoletnich w Centrum:

CENTRUM TERAPII I ROZWOJU OSOBOWOŚCI

Pracujemy z pacjentami cierpiącymi z powodu zaburzeń emocjonalnych, nastroju i zachowania, pomagamy w kryzysie psychicznym i radzeniu sobie z trudami życia.