Umów się

+48 791 211 172

Gdańsk, Jelitkowski Dwór 10/1

Napisz: recepcja@wazkasprawa.pl

Recepcja: +48 884 039 969

CENTRUM TERAPII

I ROZWOJU OSOBOWOŚCI

Umów się

Zadzwoń: +48 884 039 969

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ:

Ataki paniki są nagłymi i intensywnymi epizodami lęku, które mogą być przerażające i ograniczające w codziennym funkcjonowaniu. Choć mogą się pojawić u każdego, niezależnie od wieku czy płci, to jednak
Zaburzenia odżywiania to złożone schorzenia, które mogą dotykać ludzi w każdym wieku, także dorosłych. Chociaż często myśli się o nich jako o problemie występującym głównie u młodych osób, to rzeczywistość
Bulimia, zwana również bulimią nervosa, to zaburzenie odżywiania, które charakteryzuje się nawracającymi epizodami nadmiernego spożywania jedzenia (tzw. napadami objadania się) poprzedzonymi okresami intensywnego kontrolowania wagi i dietą oraz stosowaniem metod
Depresja. To słowo może wywoływać różnorodne skojarzenia i uczucia – smutek, bezradność, a czasem nawet strach. Jest to jednak także temat, który zasługuje na naszą uwagę i zrozumienie. Dlatego dzisiaj
17 czerwca 2024

MOC AFIRMACJI - JAK POZYTYWNE MYŚLENIE MOŻE ZMIENIĆ TWOJE ŻYCIE?

Pozytywne myślenie jest często bagatelizowane jako jedynie slogan motywacyjny, ale w rzeczywistości ma potężny wpływ na nasze życie i samopoczucie. Afirmacje, czyli pozytywne zdania lub myśli, mogą pomóc nam zmienić nasze przekonania, wzmacniając naszą pewność siebie i motywację. W tym artykule przyjrzymy się mocy afirmacji i sposobom, w jakie pozytywne myślenie może zmienić nasze życie na lepsze.

 

Afirmacje zmieniają nasze przekonania

 

Nasze przekonania kształtują nasze myśli, emocje i działania. Jeśli wierzymy w siebie i w swoje możliwości, jesteśmy bardziej skłonni podejmować wyzwania i działać w kierunku swoich celów. Afirmacje mogą pomóc nam zmienić nasze negatywne przekonania na bardziej pozytywne i konstruktywne.

 

Wzmacniają naszą pewność siebie

 

Afirmacje są jak trening dla naszego umysłu. Regularne powtarzanie pozytywnych zdani o sobie samym wzmacnia naszą pewność siebie i samoakceptację. Kiedy mówimy sobie, że jesteśmy wystarczający, inteligentni, zdolni do osiągnięcia sukcesu, zaczynamy w to wierzyć, co prowadzi do większej pewności siebie i odwagi w działaniu.

 

Motywują do działania

 

Pozytywne myślenie i afirmacje mogą być źródłem motywacji do działania. Kiedy mówimy sobie, że jesteśmy zdolni do osiągnięcia swoich celów, stajemy się bardziej skłonni podejmować działania, które prowadzą nas w ich kierunku. Afirmacje mogą być jak katalizator, który mobilizuje nas do podjęcia konkretnej akcji.

 

Poprawiają samopoczucie i zdrowie psychiczne

 

Badania naukowe wykazały, że pozytywne myślenie i afirmacje mają korzystny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Regularne praktykowanie afirmacji może zmniejszyć poziom stresu, lęku i depresji oraz poprawić ogólne samopoczucie. Pozytywne myślenie ma również związek z mniejszym ryzykiem chorób serca, obniżeniem ciśnienia krwi i lepszą odpornością organizmu.

 

Pomagają w osiąganiu celów

 

Afirmacje mogą być skutecznym narzędziem w osiąganiu celów. Kiedy regularnie powtarzamy sobie afirmacje związane z naszymi celami, nasz umysł zaczyna pracować w kierunku ich realizacji. Afirmacje mogą pomóc nam utrzymać wysoki poziom motywacji i determinacji w dążeniu do celów, nawet w obliczu trudności i przeszkód.

 

Wpływają na nasze relacje z innymi

 

Pozytywne myślenie i afirmacje mogą również wpływać na nasze relacje z innymi ludźmi. Osoby o pozytywnym podejściu są bardziej otwarte, empatyczne i gotowe do nawiązywania nowych kontaktów. Afirmacje mogą pomóc nam budować pozytywne relacje z innymi, ponieważ emanujemy pozytywną energią i odbieramy ją od innych.

 

Budują poczucie wdzięczności

 

Ważnym aspektem pozytywnego myślenia jest praktykowanie wdzięczności. Regularne podziękowanie za to, co mamy i docenianie małych rzeczy w naszym życiu może prowadzić do większej satysfakcji i szczęścia. Afirmacje mogą pomóc nam skupić się na pozytywnych aspektach życia i doceniać to, co mamy.

Moc afirmacji i pozytywnego myślenia jest niezwykle potężna.

 

Regularne praktykowanie afirmacji może zmienić nasze przekonania, wzmacniając naszą pewność siebie i motywację. Pozytywne myślenie ma również korzystny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, relacje z innymi ludźmi i ogólne poczucie szczęścia. Dlatego warto poświęcić czas i wysiłek na rozwijanie tej umiejętności, aby cieszyć się pełnią życia i osiągnąć sukces w różnych dziedzinach naszego życia.

 

ZBIGNIEW KUCEWICZ. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Przed zakupem sprawdź również Regulamin sklepu >>, Regulamin wizyt online >>. Realizacja: Plutowski.pl

Regulamin wizyt online >>

Umów spotkanie

Gdańsk, Jelitkowski Dwór 10/1

Napisz: recepcja@wazkasprawa.pl

+48 791 211 172

Recepcja: +48 884 039 969

ODWOŁANIE WIZYTY: Pamiętaj, aby w przypadku braku możliwości skorzystania z umówionej sesji, odwołać ją najpóźniej 48h przed jej terminem. Brak odwołania wizyty w określonym czasie zobowiązuje do opłacenia pełnej kwoty za sesję.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

 

Serdecznie zapraszamy do kontaktu w celu wstępnego omówienia Twojej sytuacji, ustalenia kierunku wsparcia oraz dogodnego terminu na wizytę.

Warsztaty i edukacja

Formy pomocy

Centrum

CENTRUM TERAPII I ROZWOJU OSOBOWOŚCI

Pracujemy z pacjentami cierpiącymi z powodu zaburzeń emocjonalnych, nastroju i zachowania, pomagamy w kryzysie psychicznym i radzeniu sobie z trudami życia.