Klara była osobą bardzo skromną, nigdy nie chciała rzucać się w oczy. Myślała, że tak będzie lepiej. W końcu zawsze tak jej powtarzano, że dziewczynki ( i kobiety) powinny być miłe i grzeczne. Nie wypada, żeby zawsze mówiła swoje zdanie. No cóż, tak widocznie ma być myślała przez całe lata Klara. W takim przekonaniu dorastała Klara, trochę jakby smutna, „ale może to normalne jak się dorośnie” – myślała.
Skończyła szkołę, zdobyła zawód, poszła do pracy. Kiedy po kilku latach w swojej pracy zaobserwowała, że nic ją już nie cieszy. Poza tym, nie wie już zupełnie, jak to było, kiedy jako dziecko odczuwała tyle radości, kiedy doskonale wiedziała, czy teraz jest głodna czy śpiąca…
A teraz…nie je kiedy jest głodna, bo w pośpiechu nadrabia zaległości. Potem je szybko coś, co jej nie smakuje, więc już zupełnie nie wie, czy jest, czy nie jest głodna…Chodzi do pracy jak robot, jak maszyna… tam i do domu.
Nie ma ochoty, ani siły, ani czasu na nic więcej. Śpi źle, bo stale się czymś martwi … a myśl, że rano znowu do pracy wywołuje tylko zimne poty i … „Co jeszcze?… Co to właściwie czuję… – nie to nie jest to – nie wolno mi! – karci się w myślach Klara…
Nie ma też żadnych znajomych.
Koleżanki z pracy mają rodziny, mężów, dzieci, obowiązki i swoje problemy, a ona… „Hmmmm, coś tu chyba jest nie tak”.
Tego dnia podczas powrotu do domu zobaczyła plakat w autobusie „Co mówi moje ciało?”, ciekawe – pomyślała
Po powrocie do domu zamiast robić to co zawsze usiadła do komputera i poszukała informacji z plakatu.
Był to wykład psychologiczny, o tym jakie ważne funkcje pełni nasze ciało, o tym jak często pomijamy jego potrzeby, ignorujemy je zupełnie. W czasie tego wykładu miał być też poruszany temat, jak sobie radzić z codziennymi trudnościami. To było dokładnie to!
„Tego właśnie szukam, wreszcie się dowiem, odnajdę klucz do siebie!” – pomyła Klara. Zapisuję się!
Na stronie znalazła też ćwiczenie, które zrobiła natychmiast.
Była zdziwiona jak trudno było jej się skupić….
Jednak trenowała dalej….
CO MÓWI TWOJE CIAŁO?
Usiądź wygodnie, odpręż się, zamknij oczy.
Uświadom sobie różne części Twojego ciała poczynając od stóp.
Zwróć szczególną uwagę na żołądek, splot słoneczny, żebra, klatkę piersiową, gardło, kark, ramiona…
PYTAJ: „CO CZUJĘ?
Pozwól, by umysł budował skojarzenia.
JAKIE SYGNAŁY Z CIAŁA ODBIERASZ?…
