1. Zadbaj o zdrowie ?♀️??♂️??♂️??♂️??♀️ , aktywność fizyczna oraz regularny, zdrowy sen. Jako istoty biologiczne potrzebujemy dbać o wszystkie potrzeby, także i te biologiczne (sen, jedzenie, ruch, kontakt z naturą?).
2. Poszukaj sobie hobby? (o tym też już pisałam ?osobno, dlaczego warto je mieć).
3. Nie uganiaj się za pieniędzmi, poszukaj dobrej pracy – oczywiście generalnie nie można powiedzieć, że wyższy dochód to wyższe poczucie szczęścia, ale można powiedzieć, że tylko do pewnej granicy!
4. Szanuj siebie i innych.
5. Dobrze jest obserwować siebie samych – znajdź czas dla siebie ??♀️ i bądź uważny/-a na tym, co tu i teraz!
6. Znajdź czas dla innych i słuchaj ???? ich, tak jak najpiękniejszej muzyki! ?
