Nie musisz pozostać sam ze swoimi problemami, nawet jeśli bardzo się ich wstydzisz, bo uważasz je za słabość.
Konsultacja z psychologiem pozwoli Ci dokładnie zlokalizować problem i podjąć decyzję o podjęciu terapii.
Jakiego rodzaju problemów doświadczasz, jakich objawów fizycznych?
Czy na przykład odczuwam ogólne zmiany w poziomie energii, mam problemy z apetytem, lub snem, jak oceniam poziom odczuwanego bólu, może niektóre objawy pojawiają się tylko w określonych okolicznościach? – może napięcie w mięśniach, znużenie, zmiany rytmu serca, bóle brzucha, wzmożona potliwość, zawroty głowy, i trudności z oddychaniem?
Jakie doświadczenia z przeszłości przyczyniły się do tego?